daily_notes_0901

Life is not what you have gained, but what you have done !

熬过那半小时的心魔

每天下班回到家，如果到得稍早，总会忍不住想吃点什么。或许是无聊，又或许是因为一个人独守空房。减肥这件事，说到底只能靠“少吃”二字——克制、再克制。

点外卖成了每天晚餐前的一场纠结。从下班路上开始，就在想：点哪家？吃什么？这一挣扎往往持续半个小时。可往往只要熬过那段时间，欲望也就慢慢淡了。

吃完东西时，饱腹的幸福感是确实存在的，但也常常伴随着一丝罪恶感。明明不是特别饿，却还是要吃。是为了填补无聊？还是只是找个方式打发时间？

多数时候，吃东西已经不再是因为饥饿，而成了一种“磨时间”的替代品。但换来的，却是身体的不健康和日渐圆润的肚子。:sweat_smile:

现在已是23:09，还好，今天挺过来了。战胜心魔的感觉，也是一种满足。

明天继续坚持。

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